Séances de Running-Trail

Lieux de rendez-vous et horaires semaine 39:

➡️ Jeudi 28/09 de 19h à 20h30 : Lauzerville ( Parking tennis chemin de Monpapou)

Test 1/2 Cooper:

Le test du demi-Cooper est un test de terrain qui permet d'évaluer la Vitesse maximale aérobie (VMA).

Il s'agit de parcourir la plus grande distance possible en 6 minutes le plus vite et le plus régulièrement possible.

N'oubliez pas de vous hydrater correctement sur la journée.

➡️ Samedi 30/09 de 9h45 à 11h : St Pierre de Lages (Parking du Collège les Roussillous)

N'oubliez pas votre bouteille d'eau 🍶et tenue appropriée à l'activité.

Veuillez vous équiper de Frontale 🔦 et tenue reflechissantes.

Les encadrants Athlé Running ACL 
Paul - Thomas - Brice - Pierre Mathieu.